Статья о том, как поддерживать ментальное здоровье. Описываются составляющие благополучия, такие как устойчивая система ценностей, адекватная самооценка, понимание своей зоны контроля, автономия и свобода воли, умение справляться с негативом и быстрая адаптация в меняющихся условиях.